为推动医学院学生心理健康教育工作,缓解学生学习压力和内耗情绪,更好地探索自我。医学院宣传报道中心于2024年10月9日在C3操场组织开展“从‘心’出发,告别焦虑”的校园心理健康主题活动,旨在培养学生们积极向上的乐观态度,帮助他们更好地应对生活中的压力,提高个人的修养,保持心理的健康,增强人格的魅力,成为敢于担当、勇于奋斗,具有责任意识的新时代青年。
宣报成员为同学们精心准备了可以分享心事的便利贴,并分别设置了可供粘贴的海报和情绪垃圾桶,同时也分发了代表不同情绪的糖果。
活动开始,同学们有序排好队伍依次领取便利贴,记录近期的开心与烦恼,通过将便利贴粘贴在海报的方式进行分享,或投入对应情绪的垃圾桶将心事“丢弃”。
活动过程中,同学们纷纷讨论着步入大学生活后的成长与变化,通过用便利贴记录的方式,再一次回忆起校园生活的点滴。大家集思广益,为拥有烦恼的同学提供了不少解决方法,帮助他们缓解不良情绪。
此次活动为同学们提供了一个发泄与分享情绪的窗口,找到了思考解决问题的新角度。大家都收获到了缓解焦虑的办法,相互诉说与倾听,增强了彼此之间的理解和共鸣。同学们在交流中释放重负,传递温暖,以更坚韧之心,笑对生活中的烦恼。
本次活动,不仅培养了同学们健康的心态和心理素质,提高了大家的心理适应能力和抗压能力,也让同学们意识到,在面对困难和挑战时,我们不是孤军奋战,身边有着许多愿意倾听、愿意帮助的朋友。相信这份团结互助的精神,将会成为大家共同前行的强大动力,也将激励大家不断超越自我,共创美好未来!
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